Intensiva och varierade pass kräver mycket av kroppen. Men det finns en sak som lätt glöms bort, trots att den kan ha stor betydelse för dina träningsresultat och din hälsa: personlig träningsutrustning. Ingen av oss vill ju ge andra ett försprång på grund av dålig utrustning. Så gear up!
De här produkterna borde finnas i väskan hos alla som tränar funktionell träning.
- Grips – De hjälper dig först och främst att hålla dig kvar på stången när greppstyrkan börjar ta slut, och de skyddar dessutom huden i handflatorna mot slitage. Vilka grips är då bäst? Det finns inget enda rätt svar – det är i högsta grad en smakfråga. Grips tillverkas av många olika material, till exempel syntetmaterial, läder, kolfiber och mycket mer. Tjockleken varierar också, och de kan användas i olika situationer, som i ringarna eller på stången.
- Hopprep – De vanliga speed ropes gör det möjligt att träna grenspecifikt. Med ett eget hopprep är du redo för varje pass med ett rep i rätt längd. När du väljer rep bör du tänka på några saker, som handtagens material och vikt, hur väl kullagren fungerar och repets tjocklek. Även här lönar det sig att testa och välja det du själv gillar. Med ett eget rep kan du även träna double unders hemma!
- Tumtejp – När vikterna ökar är det viktigt att skydda huden med rätt utrustning så att du kan träna även de följande dagarna. Tumtejpen avlastar också trycket på tummen och ger ett stadigt grepp om stången. En bra tumtejp lämnar inte heller några limrester efter sig.
Utöver dessa produkter innehåller träningsväskan ofta även knäskydd, handledslindor och ett lyftbälte.
Den här personliga träningsutrustningen är inte bara för proffs – den är användbar för alla som tränar funktionell träning, oavsett nivå. Den kan hjälpa dig att undvika skador och hålla dig frisk, samtidigt som den stödjer bättre prestationer och resultat på gymmet.
När du funderar på att skaffa utrustningen, välj den efter dina egna behov. Olika pass och individuella styrkor påverkar vilken träningsutrustning som passar dig bäst. League Finland erbjuder ett brett sortiment av träningsutrustning – här hittar även du rätt produkter.
